了解你餐盘中的食物
Vendace, lake
热量和营养成分
111
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪3.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 111 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 17.5 mg 1%
- 胆固醇 74 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 94.7 µg 11%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 9.4 µg 47%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 维生素K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 14.7 µg 4%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 192 mg 15%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 290 mg 23%
- 钾 330 mg 7%
- 锌 4 mg 36%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 22 µg 40%
- 碘 25.9 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.4 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 28 g | 0 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 37 g | 0 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 47 g | 0 g | 9.8 g |
相似食物
关于Vendace, lake的问题
Vendace, lake每100 g含多少热量？
Vendace, lake每100 g含111 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪3.9 g。
Vendace, lake每50 g含多少热量？
Vendace, lake每50 g含56 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。
Vendace, lake每150 g含多少热量？
Vendace, lake每150 g含167 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪5.9 g。
Vendace, lake每200 g含多少热量？
Vendace, lake每200 g含222 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。
Vendace, lake每250 g含多少热量？
Vendace, lake每250 g含278 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪9.8 g。
来源：Fineli (Finland) 809 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
