了解你餐盘中的食物
Vendace loaf, fish in rye crust
热量和营养成分
232
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水22 g
脂肪9.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 232 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 9.9 g 13%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 3.5 g 12%
- 糖 0.6 g —
- 钠 607 mg 26%
- 胆固醇 35.9 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 51.3 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 3.8 µg 19%
- 维生素E 1.7 mg 11%
- 维生素K 6.7 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 12.3 µg 3%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
矿物质
- 钙 86.3 mg 7%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 36.5 mg 9%
- 磷 207 mg 17%
- 钾 265 mg 6%
- 锌 2.4 mg 22%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.56 mg 24%
- 硒 12.2 µg 22%
- 碘 50.1 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 22 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6.1 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 18 g | 33 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 24 g | 44 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 31 g | 54 g | 25 g |
相似食物
关于Vendace loaf, fish in rye crust的问题
Vendace loaf, fish in rye crust每100 g含多少热量？
Vendace loaf, fish in rye crust每100 g含232 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物22 g、脂肪9.9 g。
Vendace loaf, fish in rye crust每50 g含多少热量？
Vendace loaf, fish in rye crust每50 g含116 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物11 g、脂肪5 g。
Vendace loaf, fish in rye crust每150 g含多少热量？
Vendace loaf, fish in rye crust每150 g含348 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物33 g、脂肪15 g。
Vendace loaf, fish in rye crust每200 g含多少热量？
Vendace loaf, fish in rye crust每200 g含464 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物44 g、脂肪20 g。
Vendace loaf, fish in rye crust每250 g含多少热量？
Vendace loaf, fish in rye crust每250 g含580 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物54 g、脂肪25 g。
来源：Fineli (Finland) 32859 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
