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Vendace, canned in tomato sauce
热量和营养成分
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水1.6 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 11 g 15%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.6 g —
- 钠 599 mg 26%
- 胆固醇 64 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 81.6 µg 9%
- 维生素C 0.49 mg 1%
- 维生素D 8.1 µg 40%
- 维生素E 3.1 mg 21%
- 维生素K 11.4 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 12.8 µg 3%
- 维生素B12 1.7 µg 72%
矿物质
- 钙 169 mg 13%
- 铁 0.72 mg 4%
- 镁 22.4 mg 5%
- 磷 253 mg 20%
- 钾 291 mg 6%
- 锌 3.4 mg 31%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.08 mg 4%
- 硒 18.9 µg 34%
- 碘 60.3 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 1.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8.1 g | 0.8 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 2.4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 3.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 41 g | 4 g | 28 g |
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来源：Fineli (Finland) 30278 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
