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Stewed dried beef, Puerto Rican style

热量和营养成分

258
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水3.1 g
脂肪19 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 258 kcal —
  • 蛋白质 18 g 35%
  • 碳水化合物 3.1 g 1%
  • 脂肪 19 g 25%
  • 饱和脂肪 3.4 g 17%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 2.5 g —
  • 钠 1770 mg 77%
  • 胆固醇 45 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 8 µg 1%
  • 维生素C 7.5 mg 8%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 4.3 mg 28%
  • 维生素K 5.7 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
  • 维生素B12 0.65 µg 27%
  • 胆碱 4.6 mg 1%

矿物质

  • 钙 20 mg 2%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 16 mg 4%
  • 磷 113 mg 9%
  • 钾 218 mg 5%
  • 锌 2.8 mg 25%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 硒 18.1 µg 33%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25818 g3.1 g19 g
1份200 g51635 g6.2 g38 g
2份400 g103271 g12 g77 g
½份100 g25818 g3.1 g19 g
3份600 g1548106 g19 g115 g
4份800 g2064142 g25 g153 g
50 g50 g1298.8 g1.6 g9.6 g
150 g150 g38727 g4.7 g29 g
250 g250 g64544 g7.8 g48 g

关于Stewed dried beef, Puerto Rican style的问题

Stewed dried beef, Puerto Rican style每100 g含多少热量？

Stewed dried beef, Puerto Rican style每100 g含258 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物3.1 g、脂肪19 g。

Stewed dried beef, Puerto Rican style每1份 (200 g)含多少热量？

Stewed dried beef, Puerto Rican style每1份 (200 g)含516 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物6.2 g、脂肪38 g。

Stewed dried beef, Puerto Rican style每2份 (400 g)含多少热量？

Stewed dried beef, Puerto Rican style每2份 (400 g)含1032 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物12 g、脂肪77 g。

Stewed dried beef, Puerto Rican style每½份 (100 g)含多少热量？

Stewed dried beef, Puerto Rican style每½份 (100 g)含258 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物3.1 g、脂肪19 g。

Stewed dried beef, Puerto Rican style每3份 (600 g)含多少热量？

Stewed dried beef, Puerto Rican style每3份 (600 g)含1548 kcal，其中蛋白质106 g、碳水化合物19 g、脂肪115 g。

Stewed dried beef, Puerto Rican style每4份 (800 g)含多少热量？

Stewed dried beef, Puerto Rican style每4份 (800 g)含2064 kcal，其中蛋白质142 g、碳水化合物25 g、脂肪153 g。

Stewed dried beef, Puerto Rican style每50 g含多少热量？

Stewed dried beef, Puerto Rican style每50 g含129 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物1.6 g、脂肪9.6 g。

Stewed dried beef, Puerto Rican style每150 g含多少热量？

Stewed dried beef, Puerto Rican style每150 g含387 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物4.7 g、脂肪29 g。

来源：FNDDS (USDA) 27118130 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维