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Rice with stewed beans, Puerto Rican style
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 3.7 g 7%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 0.1 g —
- 钠 464 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.78 mg 5%
- 维生素K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.97 mg 6%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 53 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 8.3 mg 2%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 50 mg 4%
- 钾 134 mg 3%
- 锌 0.59 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 硒 5.1 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.7 g | 22 g | 3.2 g |
| 1份 | 188 g | 259 | 6.9 g | 41 g | 6.1 g |
| 2份 | 376 g | 519 | 14 g | 81 g | 12 g |
| ½份 | 94 g | 130 | 3.4 g | 20 g | 3 g |
| 3份 | 564 g | 778 | 21 g | 121 g | 18 g |
| 4份 | 752 g | 1038 | 28 g | 162 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 11 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.5 g | 32 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7.3 g | 43 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 9.2 g | 54 g | 8.1 g |
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关于Rice with stewed beans, Puerto Rican style的问题
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每100 g含多少热量？
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每100 g含138 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物22 g、脂肪3.2 g。
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每1份 (188 g)含多少热量？
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每1份 (188 g)含259 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物41 g、脂肪6.1 g。
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每2份 (376 g)含多少热量？
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每2份 (376 g)含519 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物81 g、脂肪12 g。
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每½份 (94 g)含多少热量？
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每½份 (94 g)含130 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物20 g、脂肪3 g。
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每3份 (564 g)含多少热量？
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每3份 (564 g)含778 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物121 g、脂肪18 g。
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每4份 (752 g)含多少热量？
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每4份 (752 g)含1038 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物162 g、脂肪24 g。
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每50 g含多少热量？
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每50 g含69 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物11 g、脂肪1.6 g。
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每150 g含多少热量？
Rice with stewed beans, Puerto Rican style每150 g含207 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物32 g、脂肪4.8 g。
来源：FNDDS (USDA) 58156710 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
