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Biscayne codfish, Puerto Rican style
热量和营养成分
190
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水9.2 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 190 kcal —
- 蛋白质 9.2 g 18%
- 碳水化合物 9.2 g 3%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 1.9 g —
- 钠 300 mg 13%
- 胆固醇 19 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 11.8 mg 13%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 3 mg 20%
- 维生素K 5.4 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
- 胆碱 38 mg 7%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 0.87 mg 5%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 107 mg 9%
- 钾 408 mg 9%
- 锌 0.38 mg 3%
- 铜 0.1 mg 11%
- 硒 13.4 µg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9.2 g | 9.2 g | 12 g |
| 1份 | 175 g | 333 | 16 g | 16 g | 21 g |
| 2份 | 350 g | 665 | 32 g | 32 g | 43 g |
| ½份 | 87.5 g | 166 | 8 g | 8 g | 11 g |
| 3份 | 525 g | 998 | 48 g | 48 g | 64 g |
| 4份 | 700 g | 1330 | 64 g | 64 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.6 g | 4.6 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 14 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 18 g | 18 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 23 g | 23 g | 31 g |
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关于Biscayne codfish, Puerto Rican style的问题
Biscayne codfish, Puerto Rican style每100 g含多少热量？
Biscayne codfish, Puerto Rican style每100 g含190 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物9.2 g、脂肪12 g。
Biscayne codfish, Puerto Rican style每1份 (175 g)含多少热量？
Biscayne codfish, Puerto Rican style每1份 (175 g)含333 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物16 g、脂肪21 g。
Biscayne codfish, Puerto Rican style每2份 (350 g)含多少热量？
Biscayne codfish, Puerto Rican style每2份 (350 g)含665 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物32 g、脂肪43 g。
Biscayne codfish, Puerto Rican style每½份 (87.5 g)含多少热量？
Biscayne codfish, Puerto Rican style每½份 (87.5 g)含166 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物8 g、脂肪11 g。
Biscayne codfish, Puerto Rican style每3份 (525 g)含多少热量？
Biscayne codfish, Puerto Rican style每3份 (525 g)含998 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物48 g、脂肪64 g。
Biscayne codfish, Puerto Rican style每4份 (700 g)含多少热量？
Biscayne codfish, Puerto Rican style每4份 (700 g)含1330 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物64 g、脂肪86 g。
Biscayne codfish, Puerto Rican style每50 g含多少热量？
Biscayne codfish, Puerto Rican style每50 g含95 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物4.6 g、脂肪6.1 g。
Biscayne codfish, Puerto Rican style每150 g含多少热量？
Biscayne codfish, Puerto Rican style每150 g含285 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物14 g、脂肪18 g。
来源：FNDDS (USDA) 27351040 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
