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黑豆汤
热量和营养成分
餐馆，拉丁美洲
103
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.1 g
碳水9.9 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 103 kcal —
- 蛋白质 5.1 g 10%
- 碳水化合物 9.9 g 4%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 4.9 g 18%
- 糖 0.9 g —
- 钠 311 mg 14%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 6 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.68 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.17 mg 3%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 35.2 mg 6%
矿物质
- 钙 42 mg 3%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 41 mg 10%
- 磷 109 mg 9%
- 钾 340 mg 7%
- 锌 0.67 mg 6%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.33 mg 14%
- 硒 9.1 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5.1 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 1份 | 246 g | 253 | 13 g | 24 g | 6.3 g |
| 2份 | 492 g | 507 | 25 g | 49 g | 13 g |
| ½份 | 123 g | 127 | 6.3 g | 12 g | 3.2 g |
| 3份 | 738 g | 760 | 38 g | 73 g | 19 g |
| 4份 | 984 g | 1014 | 50 g | 97 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.6 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7.7 g | 15 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6.4 g |
关于黑豆汤的问题
黑豆汤每100 g含多少热量？
黑豆汤每100 g含103 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物9.9 g、脂肪2.6 g。
黑豆汤每1份 (246 g)含多少热量？
黑豆汤每1份 (246 g)含253 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物24 g、脂肪6.3 g。
黑豆汤每2份 (492 g)含多少热量？
黑豆汤每2份 (492 g)含507 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物49 g、脂肪13 g。
黑豆汤每½份 (123 g)含多少热量？
黑豆汤每½份 (123 g)含127 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物12 g、脂肪3.2 g。
黑豆汤每3份 (738 g)含多少热量？
黑豆汤每3份 (738 g)含760 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物73 g、脂肪19 g。
黑豆汤每4份 (984 g)含多少热量？
黑豆汤每4份 (984 g)含1014 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物97 g、脂肪25 g。
黑豆汤每50 g含多少热量？
黑豆汤每50 g含52 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物4.9 g、脂肪1.3 g。
黑豆汤每150 g含多少热量？
黑豆汤每150 g含155 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物15 g、脂肪3.9 g。
来源：USDA FoodData Central 168068 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
