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黑豆汤
热量和营养成分
即食
103
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.1 g
碳水9.9 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 103 kcal —
- 蛋白质 5.1 g 10%
- 碳水化合物 9.9 g 4%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 4.9 g 18%
- 糖 0.9 g —
- 钠 311 mg 14%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 6 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.68 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.17 mg 3%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 35.2 mg 6%
矿物质
- 钙 42 mg 3%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 41 mg 10%
- 磷 109 mg 9%
- 钾 340 mg 7%
- 锌 0.67 mg 6%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.33 mg 14%
- 硒 9.1 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5.1 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.6 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7.7 g | 15 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6.4 g |
关于黑豆汤的问题
黑豆汤每100 g含多少热量？
黑豆汤每100 g含103 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物9.9 g、脂肪2.6 g。
黑豆汤每50 g含多少热量？
黑豆汤每50 g含52 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物4.9 g、脂肪1.3 g。
黑豆汤每150 g含多少热量？
黑豆汤每150 g含155 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物15 g、脂肪3.9 g。
黑豆汤每200 g含多少热量？
黑豆汤每200 g含206 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物20 g、脂肪5.1 g。
黑豆汤每250 g含多少热量？
黑豆汤每250 g含258 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物25 g、脂肪6.4 g。
来源：Canadian Nutrient File 6940 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
