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黑豆蔬菜汤
热量和营养成分
即食，减钠
48
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水7.5 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 48 kcal —
- 蛋白质 1.8 g 4%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 1.5 g —
- 钠 178 mg 8%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 20 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.52 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 41 mg 3%
- 钾 163 mg 3%
- 锌 0.33 mg 3%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 1.2 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.8 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.9 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.6 g | 11 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.4 g | 19 g | 1.2 g |
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来源：Canadian Nutrient File 6323 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
