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Beef and rice with soy-based sauce
热量和营养成分
178
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水7.5 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 178 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 0.9 g —
- 钠 275 mg 12%
- 胆固醇 36 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 1.9 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 18.9 µg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0.69 µg 29%
- 胆碱 49.8 mg 9%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 103 mg 8%
- 钾 181 mg 4%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.07 mg 7%
- 硒 14.4 µg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 14 g | 7.5 g | 10 g |
| 1份 | 244 g | 434 | 33 g | 18 g | 25 g |
| 2份 | 488 g | 869 | 66 g | 36 g | 50 g |
| ½份 | 122 g | 217 | 17 g | 9.1 g | 13 g |
| 3份 | 732 g | 1303 | 99 g | 55 g | 75 g |
| 4份 | 976 g | 1737 | 133 g | 73 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6.8 g | 3.7 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 20 g | 11 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 27 g | 15 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 34 g | 19 g | 26 g |
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关于Beef and rice with soy-based sauce的问题
Beef and rice with soy-based sauce每100 g含多少热量？
Beef and rice with soy-based sauce每100 g含178 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物7.5 g、脂肪10 g。
Beef and rice with soy-based sauce每1份 (244 g)含多少热量？
Beef and rice with soy-based sauce每1份 (244 g)含434 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物18 g、脂肪25 g。
Beef and rice with soy-based sauce每2份 (488 g)含多少热量？
Beef and rice with soy-based sauce每2份 (488 g)含869 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物36 g、脂肪50 g。
Beef and rice with soy-based sauce每½份 (122 g)含多少热量？
Beef and rice with soy-based sauce每½份 (122 g)含217 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物9.1 g、脂肪13 g。
Beef and rice with soy-based sauce每3份 (732 g)含多少热量？
Beef and rice with soy-based sauce每3份 (732 g)含1303 kcal，其中蛋白质99 g、碳水化合物55 g、脂肪75 g。
Beef and rice with soy-based sauce每4份 (976 g)含多少热量？
Beef and rice with soy-based sauce每4份 (976 g)含1737 kcal，其中蛋白质133 g、碳水化合物73 g、脂肪100 g。
Beef and rice with soy-based sauce每50 g含多少热量？
Beef and rice with soy-based sauce每50 g含89 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物3.7 g、脂肪5.1 g。
Beef and rice with soy-based sauce每150 g含多少热量？
Beef and rice with soy-based sauce每150 g含267 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物11 g、脂肪15 g。
来源：FNDDS (USDA) 27213500 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
