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Stir fried beef and vegetables in soy sauce
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 102 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 2.6 g —
- 钠 338 mg 15%
- 胆固醇 72 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 26 µg 3%
- 维生素C 3.2 mg 4%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.34 mg 2%
- 维生素K 18.8 µg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
- 维生素B12 0.62 µg 26%
- 胆碱 59.4 mg 11%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 121 mg 10%
- 钾 241 mg 5%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.13 mg 14%
- 硒 14.8 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 11 g | 3.4 g | 4.8 g |
| 1份 | 162 g | 165 | 17 g | 5.6 g | 7.8 g |
| 2份 | 324 g | 330 | 35 g | 11 g | 16 g |
| ½份 | 81 g | 83 | 8.7 g | 2.8 g | 3.9 g |
| 3份 | 486 g | 496 | 52 g | 17 g | 23 g |
| 4份 | 648 g | 661 | 70 g | 22 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 5.4 g | 1.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 16 g | 5.2 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 22 g | 6.9 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 27 g | 8.6 g | 12 g |
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关于Stir fried beef and vegetables in soy sauce的问题
Stir fried beef and vegetables in soy sauce每100 g含多少热量？
Stir fried beef and vegetables in soy sauce每100 g含102 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物3.4 g、脂肪4.8 g。
Stir fried beef and vegetables in soy sauce每1份 (162 g)含多少热量？
Stir fried beef and vegetables in soy sauce每1份 (162 g)含165 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物5.6 g、脂肪7.8 g。
Stir fried beef and vegetables in soy sauce每2份 (324 g)含多少热量？
Stir fried beef and vegetables in soy sauce每2份 (324 g)含330 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物11 g、脂肪16 g。
Stir fried beef and vegetables in soy sauce每½份 (81 g)含多少热量？
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Stir fried beef and vegetables in soy sauce每3份 (486 g)含多少热量？
Stir fried beef and vegetables in soy sauce每3份 (486 g)含496 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物17 g、脂肪23 g。
Stir fried beef and vegetables in soy sauce每4份 (648 g)含多少热量？
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Stir fried beef and vegetables in soy sauce每50 g含多少热量？
Stir fried beef and vegetables in soy sauce每50 g含51 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物1.7 g、脂肪2.4 g。
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Stir fried beef and vegetables in soy sauce每150 g含153 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物5.2 g、脂肪7.2 g。
来源：FNDDS (USDA) 27416400 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
