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Chicken or turkey and rice with soy-based sauce
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 162 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 9.2 g 12%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 0.9 g —
- 钠 395 mg 17%
- 胆固醇 45 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 1.9 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 18.3 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 0.15 µg 6%
- 胆碱 29.5 mg 5%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.74 mg 4%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 119 mg 10%
- 钾 186 mg 4%
- 锌 0.85 mg 8%
- 铜 0.06 mg 7%
- 硒 11.3 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 12 g | 7.5 g | 9.2 g |
| 1份 | 244 g | 395 | 29 g | 18 g | 23 g |
| 2份 | 488 g | 791 | 58 g | 37 g | 45 g |
| ½份 | 122 g | 198 | 15 g | 9.2 g | 11 g |
| 3份 | 732 g | 1186 | 88 g | 55 g | 67 g |
| 4份 | 976 g | 1581 | 117 g | 73 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6 g | 3.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 24 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 30 g | 19 g | 23 g |
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关于Chicken or turkey and rice with soy-based sauce的问题
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每100 g含多少热量？
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每100 g含162 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物7.5 g、脂肪9.2 g。
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Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每1份 (244 g)含395 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物18 g、脂肪23 g。
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每2份 (488 g)含多少热量？
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每2份 (488 g)含791 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物37 g、脂肪45 g。
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每½份 (122 g)含多少热量？
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每½份 (122 g)含198 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物9.2 g、脂肪11 g。
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每3份 (732 g)含多少热量？
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每3份 (732 g)含1186 kcal，其中蛋白质88 g、碳水化合物55 g、脂肪67 g。
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每4份 (976 g)含多少热量？
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Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每50 g含多少热量？
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每50 g含81 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物3.8 g、脂肪4.6 g。
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每150 g含多少热量？
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce每150 g含243 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物11 g、脂肪14 g。
来源：FNDDS (USDA) 27243600 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
