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Chicken or turkey with teriyaki
热量和营养成分
163
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水1.6 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 163 kcal —
- 蛋白质 26 g 51%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.5 g —
- 钠 723 mg 31%
- 胆固醇 105 mg 35%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.39 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 7.3 mg 45%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
- 胆碱 64.2 mg 12%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 0.86 mg 5%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 239 mg 19%
- 钾 285 mg 6%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 22.6 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 1.6 g | 6 g |
| 1份 | 244 g | 398 | 63 g | 4 g | 15 g |
| 2份 | 488 g | 795 | 126 g | 7.9 g | 29 g |
| ½份 | 122 g | 199 | 31 g | 2 g | 7.3 g |
| 3份 | 732 g | 1193 | 188 g | 12 g | 44 g |
| 4份 | 976 g | 1591 | 251 g | 16 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 2.4 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 3.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 4.1 g | 15 g |
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关于Chicken or turkey with teriyaki的问题
Chicken or turkey with teriyaki每100 g含多少热量？
Chicken or turkey with teriyaki每100 g含163 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物1.6 g、脂肪6 g。
Chicken or turkey with teriyaki每1份 (244 g)含多少热量？
Chicken or turkey with teriyaki每1份 (244 g)含398 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物4 g、脂肪15 g。
Chicken or turkey with teriyaki每2份 (488 g)含多少热量？
Chicken or turkey with teriyaki每2份 (488 g)含795 kcal，其中蛋白质126 g、碳水化合物7.9 g、脂肪29 g。
Chicken or turkey with teriyaki每½份 (122 g)含多少热量？
Chicken or turkey with teriyaki每½份 (122 g)含199 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物2 g、脂肪7.3 g。
Chicken or turkey with teriyaki每3份 (732 g)含多少热量？
Chicken or turkey with teriyaki每3份 (732 g)含1193 kcal，其中蛋白质188 g、碳水化合物12 g、脂肪44 g。
Chicken or turkey with teriyaki每4份 (976 g)含多少热量？
Chicken or turkey with teriyaki每4份 (976 g)含1591 kcal，其中蛋白质251 g、碳水化合物16 g、脂肪58 g。
Chicken or turkey with teriyaki每50 g含多少热量？
Chicken or turkey with teriyaki每50 g含82 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.8 g、脂肪3 g。
Chicken or turkey with teriyaki每150 g含多少热量？
Chicken or turkey with teriyaki每150 g含245 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物2.4 g、脂肪8.9 g。
来源：FNDDS (USDA) 27145000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
