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帕尔马鸡肉配面条和蔬菜
热量和营养成分
冷冻主菜，（裹面包糠或未裹面包糠），番茄酱汁，加热
106
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水11 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 106 kcal —
- 蛋白质 6.8 g 14%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 3.4 g —
- 钠 212 mg 9%
- 胆固醇 15.6 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 45 µg 5%
- 维生素C 0.98 mg 1%
- 维生素D 0.03 µg 0%
- 维生素E 1.7 mg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 21%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 34.2 µg 9%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
矿物质
- 钙 61.2 mg 5%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 89.9 mg 7%
- 钾 215 mg 5%
- 锌 0.38 mg 3%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.15 mg 6%
- 硒 9.3 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6.8 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.4 g | 5.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 10 g | 17 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 14 g | 23 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 17 g | 28 g | 7.6 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7447 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
