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Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style

热量和营养成分

84
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水9.3 g
脂肪3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 84 kcal —
  • 蛋白质 3.1 g 6%
  • 碳水化合物 9.3 g 3%
  • 脂肪 3 g 4%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 1.8 g 6%
  • 糖 2.3 g —
  • 钠 147 mg 6%
  • 胆固醇 7 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 5 µg 1%
  • 维生素C 20.6 mg 23%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.52 mg 3%
  • 维生素K 35.9 µg 30%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 0.98 mg 6%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
  • 维生素B12 0.16 µg 7%
  • 胆碱 13.4 mg 2%

矿物质

  • 钙 31 mg 2%
  • 铁 0.69 mg 4%
  • 镁 14 mg 3%
  • 磷 44 mg 4%
  • 钾 183 mg 4%
  • 锌 0.68 mg 6%
  • 铜 0.04 mg 4%
  • 硒 3.1 µg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g843.1 g9.3 g3 g
1份110 g923.5 g10 g3.2 g
2份220 g1856.9 g21 g6.5 g
½份55 g461.7 g5.1 g1.6 g
3份330 g27710 g31 g9.7 g
4份440 g37014 g41 g13 g
50 g50 g421.6 g4.7 g1.5 g
150 g150 g1264.7 g14 g4.4 g
200 g200 g1686.3 g19 g5.9 g
250 g250 g2107.9 g23 g7.4 g

关于Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style的问题

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每100 g含多少热量？

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每100 g含84 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物9.3 g、脂肪3 g。

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每1份 (110 g)含多少热量？

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每1份 (110 g)含92 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物10 g、脂肪3.2 g。

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每2份 (220 g)含多少热量？

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每2份 (220 g)含185 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物21 g、脂肪6.5 g。

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每½份 (55 g)含多少热量？

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每½份 (55 g)含46 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物5.1 g、脂肪1.6 g。

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每3份 (330 g)含多少热量？

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每3份 (330 g)含277 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物31 g、脂肪9.7 g。

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每4份 (440 g)含多少热量？

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每4份 (440 g)含370 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物41 g、脂肪13 g。

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每50 g含多少热量？

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每50 g含42 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物4.7 g、脂肪1.5 g。

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每150 g含多少热量？

Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style每150 g含126 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物14 g、脂肪4.4 g。

来源：FNDDS (USDA) 77316510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维