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Beef and rice with tomato-based sauce
热量和营养成分
136
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.4 g
碳水15 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 136 kcal —
- 蛋白质 6.4 g 13%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 1.1 g —
- 钠 308 mg 13%
- 胆固醇 14 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 2.1 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 34 µg 9%
- 维生素B12 0.26 µg 11%
- 胆碱 21.8 mg 4%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 59 mg 5%
- 钾 146 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 8.8 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.4 g | 15 g | 5.2 g |
| 1份 | 244 g | 332 | 16 g | 37 g | 13 g |
| 2份 | 488 g | 664 | 31 g | 74 g | 25 g |
| ½份 | 122 g | 166 | 7.8 g | 19 g | 6.3 g |
| 3份 | 732 g | 996 | 47 g | 111 g | 38 g |
| 4份 | 976 g | 1327 | 62 g | 148 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.2 g | 7.6 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9.6 g | 23 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 16 g | 38 g | 13 g |
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关于Beef and rice with tomato-based sauce的问题
Beef and rice with tomato-based sauce每100 g含多少热量？
Beef and rice with tomato-based sauce每100 g含136 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物15 g、脂肪5.2 g。
Beef and rice with tomato-based sauce每1份 (244 g)含多少热量？
Beef and rice with tomato-based sauce每1份 (244 g)含332 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物37 g、脂肪13 g。
Beef and rice with tomato-based sauce每2份 (488 g)含多少热量？
Beef and rice with tomato-based sauce每2份 (488 g)含664 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物74 g、脂肪25 g。
Beef and rice with tomato-based sauce每½份 (122 g)含多少热量？
Beef and rice with tomato-based sauce每½份 (122 g)含166 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物19 g、脂肪6.3 g。
Beef and rice with tomato-based sauce每3份 (732 g)含多少热量？
Beef and rice with tomato-based sauce每3份 (732 g)含996 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物111 g、脂肪38 g。
Beef and rice with tomato-based sauce每4份 (976 g)含多少热量？
Beef and rice with tomato-based sauce每4份 (976 g)含1327 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物148 g、脂肪50 g。
Beef and rice with tomato-based sauce每50 g含多少热量？
Beef and rice with tomato-based sauce每50 g含68 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物7.6 g、脂肪2.6 g。
Beef and rice with tomato-based sauce每150 g含多少热量？
Beef and rice with tomato-based sauce每150 g含204 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物23 g、脂肪7.7 g。
来源：FNDDS (USDA) 27213100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
