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Beef and rice with gravy
热量和营养成分
137
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.3 g
碳水16 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 137 kcal —
- 蛋白质 6.3 g 13%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 0.1 g —
- 钠 315 mg 14%
- 胆固醇 15 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.65 mg 4%
- 维生素K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
- 维生素B12 0.26 µg 11%
- 胆碱 20.1 mg 4%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 58 mg 5%
- 钾 69 mg 1%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.05 mg 6%
- 硒 8.8 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.3 g | 16 g | 5.1 g |
| 1份 | 222 g | 304 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 2份 | 444 g | 608 | 28 g | 70 g | 23 g |
| ½份 | 111 g | 152 | 7 g | 18 g | 5.7 g |
| 3份 | 666 g | 912 | 42 g | 105 g | 34 g |
| 4份 | 888 g | 1217 | 56 g | 140 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.1 g | 7.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9.4 g | 24 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 40 g | 13 g |
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关于Beef and rice with gravy的问题
Beef and rice with gravy每100 g含多少热量？
Beef and rice with gravy每100 g含137 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物16 g、脂肪5.1 g。
Beef and rice with gravy每1份 (222 g)含多少热量？
Beef and rice with gravy每1份 (222 g)含304 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物35 g、脂肪11 g。
Beef and rice with gravy每2份 (444 g)含多少热量？
Beef and rice with gravy每2份 (444 g)含608 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物70 g、脂肪23 g。
Beef and rice with gravy每½份 (111 g)含多少热量？
Beef and rice with gravy每½份 (111 g)含152 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物18 g、脂肪5.7 g。
Beef and rice with gravy每3份 (666 g)含多少热量？
Beef and rice with gravy每3份 (666 g)含912 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物105 g、脂肪34 g。
Beef and rice with gravy每4份 (888 g)含多少热量？
Beef and rice with gravy每4份 (888 g)含1217 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物140 g、脂肪46 g。
Beef and rice with gravy每50 g含多少热量？
Beef and rice with gravy每50 g含69 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物7.9 g、脂肪2.6 g。
Beef and rice with gravy每150 g含多少热量？
Beef and rice with gravy每150 g含206 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物24 g、脂肪7.7 g。
来源：FNDDS (USDA) 27213200 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
