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Salisbury steak with gravy
热量和营养成分
149
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水5.8 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 149 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 0.3 g —
- 钠 509 mg 22%
- 胆固醇 33 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.23 mg 2%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0.41 µg 17%
- 胆碱 15 mg 3%
矿物质
- 钙 47 mg 4%
- 铁 0.95 mg 5%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 127 mg 10%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 0.75 mg 7%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 7.5 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5.8 g | 11 g |
| 1份 | 129 g | 192 | 9 g | 7.5 g | 14 g |
| 2份 | 258 g | 384 | 18 g | 15 g | 27 g |
| ½份 | 64.5 g | 96 | 4.5 g | 3.7 g | 6.8 g |
| 3份 | 387 g | 577 | 27 g | 22 g | 41 g |
| 4份 | 516 g | 769 | 36 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.5 g | 2.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
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关于Salisbury steak with gravy的问题
Salisbury steak with gravy每100 g含多少热量？
Salisbury steak with gravy每100 g含149 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物5.8 g、脂肪11 g。
Salisbury steak with gravy每1份 (129 g)含多少热量？
Salisbury steak with gravy每1份 (129 g)含192 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物7.5 g、脂肪14 g。
Salisbury steak with gravy每2份 (258 g)含多少热量？
Salisbury steak with gravy每2份 (258 g)含384 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物15 g、脂肪27 g。
Salisbury steak with gravy每½份 (64.5 g)含多少热量？
Salisbury steak with gravy每½份 (64.5 g)含96 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物3.7 g、脂肪6.8 g。
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Salisbury steak with gravy每3份 (387 g)含577 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物22 g、脂肪41 g。
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Salisbury steak with gravy每4份 (516 g)含769 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物30 g、脂肪54 g。
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Salisbury steak with gravy每50 g含75 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物2.9 g、脂肪5.2 g。
Salisbury steak with gravy每150 g含多少热量？
Salisbury steak with gravy每150 g含224 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物8.7 g、脂肪16 g。
来源：FNDDS (USDA) 27112010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
