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Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal

热量和营养成分

146
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水9.7 g
脂肪8.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 146 kcal —
  • 蛋白质 6.8 g 14%
  • 碳水化合物 9.7 g 4%
  • 脂肪 8.4 g 11%
  • 饱和脂肪 3.9 g 19%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%
  • 糖 1.4 g —
  • 钠 268 mg 12%
  • 胆固醇 41 mg 14%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 56 µg 6%
  • 维生素C 5.3 mg 6%
  • 维生素D 0.1 µg 1%
  • 维生素E 0.08 mg 1%
  • 维生素K 4 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
  • 维生素B6 0.16 mg 10%
  • 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
  • 维生素B12 0.6 µg 25%
  • 胆碱 34.5 mg 6%

矿物质

  • 钙 15 mg 1%
  • 铁 0.84 mg 5%
  • 镁 15 mg 4%
  • 磷 72 mg 6%
  • 钾 179 mg 4%
  • 锌 1.5 mg 14%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 硒 5.7 µg 10%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1466.8 g9.7 g8.4 g
1份312 g45621 g30 g26 g
2份624 g91143 g61 g52 g
½份156 g22811 g15 g13 g
3份936 g136764 g91 g79 g
4份1248 g182285 g122 g105 g
50 g50 g733.4 g4.9 g4.2 g
150 g150 g21910 g15 g13 g
200 g200 g29214 g20 g17 g
250 g250 g36517 g24 g21 g

关于Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal的问题

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每100 g含多少热量？

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每100 g含146 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物9.7 g、脂肪8.4 g。

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每1份 (312 g)含多少热量？

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每1份 (312 g)含456 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物30 g、脂肪26 g。

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每2份 (624 g)含多少热量？

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每2份 (624 g)含911 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物61 g、脂肪52 g。

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每½份 (156 g)含多少热量？

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每½份 (156 g)含228 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物15 g、脂肪13 g。

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每3份 (936 g)含多少热量？

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每3份 (936 g)含1367 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物91 g、脂肪79 g。

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每4份 (1248 g)含多少热量？

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每4份 (1248 g)含1822 kcal，其中蛋白质85 g、碳水化合物122 g、脂肪105 g。

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每50 g含多少热量？

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每50 g含73 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物4.9 g、脂肪4.2 g。

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每150 g含多少热量？

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal每150 g含219 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物15 g、脂肪13 g。

来源：FNDDS (USDA) 28110310 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维