了解你餐盘中的食物
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal
热量和营养成分
134
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水8.9 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 134 kcal —
- 蛋白质 6.7 g 13%
- 碳水化合物 8.9 g 3%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 3 g —
- 钠 392 mg 17%
- 胆固醇 19 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 32 µg 4%
- 维生素C 3.5 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.81 mg 5%
- 维生素K 9.4 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0.57 µg 24%
- 胆碱 23.5 mg 4%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 76 mg 6%
- 钾 221 mg 5%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.08 mg 8%
- 硒 5.9 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.7 g | 8.9 g | 7.4 g |
| 1份 | 312 g | 418 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 2份 | 624 g | 836 | 42 g | 56 g | 46 g |
| ½份 | 156 g | 209 | 10 g | 14 g | 12 g |
| 3份 | 936 g | 1254 | 62 g | 84 g | 69 g |
| 4份 | 1248 g | 1672 | 83 g | 111 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.3 g | 4.5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 22 g | 19 g |
相似食物
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Meat loaf ns as to type of meat202 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Chicken dinner frozen meal124 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
关于Meat loaf dinner, NFS, frozen meal的问题
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每100 g含多少热量？
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每100 g含134 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物8.9 g、脂肪7.4 g。
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每1份 (312 g)含多少热量？
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每1份 (312 g)含418 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物28 g、脂肪23 g。
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每2份 (624 g)含多少热量？
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每2份 (624 g)含836 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物56 g、脂肪46 g。
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每½份 (156 g)含多少热量？
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每½份 (156 g)含209 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物14 g、脂肪12 g。
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每3份 (936 g)含多少热量？
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每3份 (936 g)含1254 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物84 g、脂肪69 g。
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每4份 (1248 g)含多少热量？
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每4份 (1248 g)含1672 kcal，其中蛋白质83 g、碳水化合物111 g、脂肪92 g。
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每50 g含多少热量？
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每50 g含67 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物4.5 g、脂肪3.7 g。
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每150 g含多少热量？
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal每150 g含201 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物13 g、脂肪11 g。
来源：FNDDS (USDA) 28160300 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
