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Ham or pork with gravy
热量和营养成分
160
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水1.6 g
脂肪7.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 160 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 钠 349 mg 15%
- 胆固醇 58 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.4 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.72 mg 60%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 维生素B6 0.39 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.51 µg 21%
- 胆碱 69.6 mg 13%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 0.79 mg 4%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 179 mg 14%
- 钾 309 mg 7%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.05 mg 5%
- 硒 24.6 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 20 g | 1.6 g | 7.5 g |
| 1份 | 244 g | 390 | 49 g | 3.9 g | 18 g |
| 2份 | 488 g | 781 | 98 g | 7.7 g | 37 g |
| ½份 | 122 g | 195 | 25 g | 1.9 g | 9.1 g |
| 3份 | 732 g | 1171 | 148 g | 12 g | 55 g |
| 4份 | 976 g | 1562 | 197 g | 15 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 30 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 40 g | 3.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 50 g | 4 g | 19 g |
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关于Ham or pork with gravy的问题
Ham or pork with gravy每100 g含多少热量？
Ham or pork with gravy每100 g含160 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物1.6 g、脂肪7.5 g。
Ham or pork with gravy每1份 (244 g)含多少热量？
Ham or pork with gravy每1份 (244 g)含390 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物3.9 g、脂肪18 g。
Ham or pork with gravy每2份 (488 g)含多少热量？
Ham or pork with gravy每2份 (488 g)含781 kcal，其中蛋白质98 g、碳水化合物7.7 g、脂肪37 g。
Ham or pork with gravy每½份 (122 g)含多少热量？
Ham or pork with gravy每½份 (122 g)含195 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物1.9 g、脂肪9.1 g。
Ham or pork with gravy每3份 (732 g)含多少热量？
Ham or pork with gravy每3份 (732 g)含1171 kcal，其中蛋白质148 g、碳水化合物12 g、脂肪55 g。
Ham or pork with gravy每4份 (976 g)含多少热量？
Ham or pork with gravy每4份 (976 g)含1562 kcal，其中蛋白质197 g、碳水化合物15 g、脂肪73 g。
Ham or pork with gravy每50 g含多少热量？
Ham or pork with gravy每50 g含80 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.8 g、脂肪3.7 g。
Ham or pork with gravy每150 g含多少热量？
Ham or pork with gravy每150 g含240 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物2.4 g、脂肪11 g。
来源：FNDDS (USDA) 27120020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
