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Ham or pork with mushroom sauce
热量和营养成分
167
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水1.7 g
脂肪8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 167 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 1.7 g 1%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 钠 351 mg 15%
- 胆固醇 57 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0.4 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 维生素K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.72 mg 60%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 维生素B6 0.39 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.54 µg 23%
- 胆碱 71.8 mg 13%
矿物质
- 钙 28 mg 2%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 189 mg 15%
- 钾 324 mg 7%
- 锌 1.8 mg 17%
- 铜 0.05 mg 5%
- 硒 25.2 µg 46%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 1.7 g | 8 g |
| 1份 | 244 g | 407 | 50 g | 4.2 g | 20 g |
| 2份 | 488 g | 815 | 100 g | 8.5 g | 39 g |
| ½份 | 122 g | 204 | 25 g | 2.1 g | 9.7 g |
| 3份 | 732 g | 1222 | 150 g | 13 g | 58 g |
| 4份 | 976 g | 1630 | 201 g | 17 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 2.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 41 g | 3.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 4.4 g | 20 g |
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关于Ham or pork with mushroom sauce的问题
Ham or pork with mushroom sauce每100 g含多少热量？
Ham or pork with mushroom sauce每100 g含167 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物1.7 g、脂肪8 g。
Ham or pork with mushroom sauce每1份 (244 g)含多少热量？
Ham or pork with mushroom sauce每1份 (244 g)含407 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物4.2 g、脂肪20 g。
Ham or pork with mushroom sauce每2份 (488 g)含多少热量？
Ham or pork with mushroom sauce每2份 (488 g)含815 kcal，其中蛋白质100 g、碳水化合物8.5 g、脂肪39 g。
Ham or pork with mushroom sauce每½份 (122 g)含多少热量？
Ham or pork with mushroom sauce每½份 (122 g)含204 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物2.1 g、脂肪9.7 g。
Ham or pork with mushroom sauce每3份 (732 g)含多少热量？
Ham or pork with mushroom sauce每3份 (732 g)含1222 kcal，其中蛋白质150 g、碳水化合物13 g、脂肪58 g。
Ham or pork with mushroom sauce每4份 (976 g)含多少热量？
Ham or pork with mushroom sauce每4份 (976 g)含1630 kcal，其中蛋白质201 g、碳水化合物17 g、脂肪78 g。
Ham or pork with mushroom sauce每50 g含多少热量？
Ham or pork with mushroom sauce每50 g含84 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.9 g、脂肪4 g。
Ham or pork with mushroom sauce每150 g含多少热量？
Ham or pork with mushroom sauce每150 g含251 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物2.6 g、脂肪12 g。
来源：FNDDS (USDA) 27120090 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
