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Ham and rice with mushroom sauce
热量和营养成分
136
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水16 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 136 kcal —
- 蛋白质 5.4 g 11%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0.6 g —
- 钠 580 mg 25%
- 胆固醇 10 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.59 mg 4%
- 维生素K 7.8 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 30 µg 8%
- 维生素B12 0.16 µg 7%
- 胆碱 18.6 mg 3%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 0.84 mg 5%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 79 mg 6%
- 钾 111 mg 2%
- 锌 0.68 mg 6%
- 铜 0.06 mg 7%
- 硒 7.6 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5.4 g | 16 g | 5.2 g |
| 1份 | 248 g | 337 | 13 g | 39 g | 13 g |
| 2份 | 496 g | 675 | 27 g | 79 g | 26 g |
| ½份 | 124 g | 169 | 6.7 g | 20 g | 6.4 g |
| 3份 | 744 g | 1012 | 40 g | 118 g | 39 g |
| 4份 | 992 g | 1349 | 53 g | 158 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.7 g | 7.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8.1 g | 24 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 11 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 40 g | 13 g |
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关于Ham and rice with mushroom sauce的问题
Ham and rice with mushroom sauce每100 g含多少热量？
Ham and rice with mushroom sauce每100 g含136 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物16 g、脂肪5.2 g。
Ham and rice with mushroom sauce每1份 (248 g)含多少热量？
Ham and rice with mushroom sauce每1份 (248 g)含337 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物39 g、脂肪13 g。
Ham and rice with mushroom sauce每2份 (496 g)含多少热量？
Ham and rice with mushroom sauce每2份 (496 g)含675 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物79 g、脂肪26 g。
Ham and rice with mushroom sauce每½份 (124 g)含多少热量？
Ham and rice with mushroom sauce每½份 (124 g)含169 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物20 g、脂肪6.4 g。
Ham and rice with mushroom sauce每3份 (744 g)含多少热量？
Ham and rice with mushroom sauce每3份 (744 g)含1012 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物118 g、脂肪39 g。
Ham and rice with mushroom sauce每4份 (992 g)含多少热量？
Ham and rice with mushroom sauce每4份 (992 g)含1349 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物158 g、脂肪52 g。
Ham and rice with mushroom sauce每50 g含多少热量？
Ham and rice with mushroom sauce每50 g含68 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物7.9 g、脂肪2.6 g。
Ham and rice with mushroom sauce每150 g含多少热量？
Ham and rice with mushroom sauce每150 g含204 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物24 g、脂肪7.8 g。
来源：FNDDS (USDA) 27220030 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
