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Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce

热量和营养成分

120
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水4 g
脂肪7.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 120 kcal —
  • 蛋白质 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 4 g 1%
  • 脂肪 7.8 g 10%
  • 饱和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纤维 1.1 g 4%
  • 糖 1 g —
  • 钠 757 mg 33%
  • 胆固醇 18 mg 6%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 6 µg 1%
  • 维生素C 1.5 mg 2%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 1.1 mg 7%
  • 维生素K 12.6 µg 11%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
  • 维生素B12 0.21 µg 9%
  • 胆碱 33.5 mg 6%

矿物质

  • 钙 13 mg 1%
  • 铁 0.63 mg 4%
  • 镁 16 mg 4%
  • 磷 105 mg 8%
  • 钾 200 mg 4%
  • 锌 0.91 mg 8%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 硒 6.1 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1207.6 g4 g7.8 g
1份162 g19412 g6.5 g13 g
2份324 g38925 g13 g25 g
½份81 g976.1 g3.3 g6.3 g
3份486 g58337 g20 g38 g
4份648 g77849 g26 g51 g
50 g50 g603.8 g2 g3.9 g
150 g150 g18011 g6 g12 g
200 g200 g24015 g8 g16 g
250 g250 g30019 g10 g20 g

关于Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce的问题

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每100 g含多少热量？

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每100 g含120 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物4 g、脂肪7.8 g。

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每1份 (162 g)含多少热量？

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每1份 (162 g)含194 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物6.5 g、脂肪13 g。

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每2份 (324 g)含多少热量？

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每2份 (324 g)含389 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物13 g、脂肪25 g。

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每½份 (81 g)含多少热量？

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每½份 (81 g)含97 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物3.3 g、脂肪6.3 g。

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每3份 (486 g)含多少热量？

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每3份 (486 g)含583 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物20 g、脂肪38 g。

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每4份 (648 g)含多少热量？

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每4份 (648 g)含778 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物26 g、脂肪51 g。

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每50 g含多少热量？

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每50 g含60 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物2 g、脂肪3.9 g。

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每150 g含多少热量？

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce每150 g含180 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物6 g、脂肪12 g。

来源：FNDDS (USDA) 27420270 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维