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Fish and rice with mushroom sauce
热量和营养成分
135
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水16 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 135 kcal —
- 蛋白质 5.3 g 11%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0.6 g —
- 钠 307 mg 13%
- 胆固醇 9 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.88 mg 6%
- 维生素K 8.9 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 30 µg 8%
- 维生素B12 0.21 µg 9%
- 胆碱 17.8 mg 3%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 0.71 mg 4%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 58 mg 5%
- 钾 86 mg 2%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.05 mg 5%
- 硒 10.1 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5.3 g | 16 g | 5.2 g |
| 1份 | 248 g | 335 | 13 g | 39 g | 13 g |
| 2份 | 496 g | 670 | 27 g | 78 g | 26 g |
| ½份 | 124 g | 167 | 6.6 g | 20 g | 6.4 g |
| 3份 | 744 g | 1004 | 40 g | 117 g | 38 g |
| 4份 | 992 g | 1339 | 53 g | 156 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.7 g | 7.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8 g | 24 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 31 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 13 g | 39 g | 13 g |
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关于Fish and rice with mushroom sauce的问题
Fish and rice with mushroom sauce每100 g含多少热量？
Fish and rice with mushroom sauce每100 g含135 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物16 g、脂肪5.2 g。
Fish and rice with mushroom sauce每1份 (248 g)含多少热量？
Fish and rice with mushroom sauce每1份 (248 g)含335 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物39 g、脂肪13 g。
Fish and rice with mushroom sauce每2份 (496 g)含多少热量？
Fish and rice with mushroom sauce每2份 (496 g)含670 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物78 g、脂肪26 g。
Fish and rice with mushroom sauce每½份 (124 g)含多少热量？
Fish and rice with mushroom sauce每½份 (124 g)含167 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物20 g、脂肪6.4 g。
Fish and rice with mushroom sauce每3份 (744 g)含多少热量？
Fish and rice with mushroom sauce每3份 (744 g)含1004 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物117 g、脂肪38 g。
Fish and rice with mushroom sauce每4份 (992 g)含多少热量？
Fish and rice with mushroom sauce每4份 (992 g)含1339 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物156 g、脂肪51 g。
Fish and rice with mushroom sauce每50 g含多少热量？
Fish and rice with mushroom sauce每50 g含68 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物7.9 g、脂肪2.6 g。
Fish and rice with mushroom sauce每150 g含多少热量？
Fish and rice with mushroom sauce每150 g含203 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物24 g、脂肪7.7 g。
来源：FNDDS (USDA) 27250830 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
