了解你餐盘中的食物
Fish and noodles with mushroom sauce
热量和营养成分
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.3 g
碳水14 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 6.3 g 13%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 0.8 g —
- 钠 312 mg 14%
- 胆固醇 23 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.77 mg 5%
- 维生素K 8 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 43 µg 11%
- 维生素B12 0.25 µg 10%
- 胆碱 29.5 mg 5%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 0.85 mg 5%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 75 mg 6%
- 钾 89 mg 2%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 硒 18.3 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6.3 g | 14 g | 5.1 g |
| 1份 | 224 g | 293 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 2份 | 448 g | 587 | 28 g | 63 g | 23 g |
| ½份 | 112 g | 147 | 7.1 g | 16 g | 5.7 g |
| 3份 | 672 g | 880 | 42 g | 94 g | 34 g |
| 4份 | 896 g | 1174 | 56 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.2 g | 7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9.5 g | 21 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 35 g | 13 g |
相似食物
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
关于Fish and noodles with mushroom sauce的问题
Fish and noodles with mushroom sauce每100 g含多少热量？
Fish and noodles with mushroom sauce每100 g含131 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物14 g、脂肪5.1 g。
Fish and noodles with mushroom sauce每1份 (224 g)含多少热量？
Fish and noodles with mushroom sauce每1份 (224 g)含293 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物31 g、脂肪11 g。
Fish and noodles with mushroom sauce每2份 (448 g)含多少热量？
Fish and noodles with mushroom sauce每2份 (448 g)含587 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物63 g、脂肪23 g。
Fish and noodles with mushroom sauce每½份 (112 g)含多少热量？
Fish and noodles with mushroom sauce每½份 (112 g)含147 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物16 g、脂肪5.7 g。
Fish and noodles with mushroom sauce每3份 (672 g)含多少热量？
Fish and noodles with mushroom sauce每3份 (672 g)含880 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物94 g、脂肪34 g。
Fish and noodles with mushroom sauce每4份 (896 g)含多少热量？
Fish and noodles with mushroom sauce每4份 (896 g)含1174 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物125 g、脂肪46 g。
Fish and noodles with mushroom sauce每50 g含多少热量？
Fish and noodles with mushroom sauce每50 g含66 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物7 g、脂肪2.6 g。
Fish and noodles with mushroom sauce每150 g含多少热量？
Fish and noodles with mushroom sauce每150 g含197 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物21 g、脂肪7.7 g。
来源：FNDDS (USDA) 27250900 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
