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夹馅面食
热量和营养成分
例如意大利饺，煮熟，平均
198
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8 g
碳水26 g
脂肪6.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 198 kcal —
- 蛋白质 8 g 16%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 2.8 g —
- 钠 281 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19.7 µg 2%
- 维生素K 0.78 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.67 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 18.5 µg 5%
- 维生素B12 0.47 µg 20%
矿物质
- 钙 44.1 mg 3%
- 铁 0.67 mg 4%
- 镁 17.6 mg 4%
- 磷 85.2 mg 7%
- 钾 100 mg 2%
- 锌 0.62 mg 6%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.24 mg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8 g | 26 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 12 g | 38 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 16 g | 51 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 20 g | 64 g | 16 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 25216 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
