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酿贻贝
热量和营养成分
脂肪、欧芹和大蒜，预包装，生
283
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.6 g
碳水4.2 g
脂肪25 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 283 kcal —
- 蛋白质 9.6 g 19%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 25 g 32%
- 饱和脂肪 17 g 83%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 0.3 g —
- 钠 430 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素K 11.4 µg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 54.2 µg 14%
- 维生素B12 19.3 µg 804%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 45 mg 11%
- 磷 180 mg 14%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 30 µg 55%
- 碘 100 µg 67%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9.6 g | 4.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.8 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 14 g | 6.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 19 g | 8.4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 24 g | 11 g | 62 g |
关于酿贻贝的问题
酿贻贝每100 g含多少热量？
酿贻贝每100 g含283 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物4.2 g、脂肪25 g。
酿贻贝每50 g含多少热量？
酿贻贝每50 g含142 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物2.1 g、脂肪12 g。
酿贻贝每150 g含多少热量？
酿贻贝每150 g含425 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物6.3 g、脂肪37 g。
酿贻贝每200 g含多少热量？
酿贻贝每200 g含566 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物8.4 g、脂肪50 g。
酿贻贝每250 g含多少热量？
酿贻贝每250 g含708 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物11 g、脂肪62 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 10083 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
