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Ham or pork with stuffing

热量和营养成分

143
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.3 g
碳水10 g
脂肪8.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 143 kcal —
  • 蛋白质 6.3 g 13%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 8.3 g 11%
  • 饱和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纤维 0.4 g 1%
  • 糖 1.1 g —
  • 钠 319 mg 14%
  • 胆固醇 13 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 63 µg 7%
  • 维生素C 0.1 mg 0%
  • 维生素D 0.1 µg 1%
  • 维生素E 0.78 mg 5%
  • 维生素K 7.3 µg 6%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
  • 维生素B6 0.11 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
  • 维生素B12 0.13 µg 5%
  • 胆碱 19.3 mg 4%

矿物质

  • 钙 21 mg 2%
  • 铁 0.71 mg 4%
  • 镁 11 mg 3%
  • 磷 62 mg 5%
  • 钾 108 mg 2%
  • 锌 0.55 mg 5%
  • 铜 0.05 mg 5%
  • 硒 12.4 µg 23%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1436.3 g10 g8.3 g
1份200 g28613 g20 g17 g
2份400 g57225 g40 g33 g
½份100 g1436.3 g10 g8.3 g
3份600 g85838 g60 g50 g
4份800 g114450 g80 g66 g
50 g50 g723.1 g5 g4.1 g
150 g150 g2159.4 g15 g12 g
250 g250 g35816 g25 g21 g

关于Ham or pork with stuffing的问题

Ham or pork with stuffing每100 g含多少热量？

Ham or pork with stuffing每100 g含143 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物10 g、脂肪8.3 g。

Ham or pork with stuffing每1份 (200 g)含多少热量？

Ham or pork with stuffing每1份 (200 g)含286 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物20 g、脂肪17 g。

Ham or pork with stuffing每2份 (400 g)含多少热量？

Ham or pork with stuffing每2份 (400 g)含572 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物40 g、脂肪33 g。

Ham or pork with stuffing每½份 (100 g)含多少热量？

Ham or pork with stuffing每½份 (100 g)含143 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物10 g、脂肪8.3 g。

Ham or pork with stuffing每3份 (600 g)含多少热量？

Ham or pork with stuffing每3份 (600 g)含858 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物60 g、脂肪50 g。

Ham or pork with stuffing每4份 (800 g)含多少热量？

Ham or pork with stuffing每4份 (800 g)含1144 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物80 g、脂肪66 g。

Ham or pork with stuffing每50 g含多少热量？

Ham or pork with stuffing每50 g含72 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物5 g、脂肪4.1 g。

Ham or pork with stuffing每150 g含多少热量？

Ham or pork with stuffing每150 g含215 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物15 g、脂肪12 g。

来源：FNDDS (USDA) 27220050 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维