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Ham or pork and potatoes with gravy

热量和营养成分

126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水11 g
脂肪6.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 126 kcal —
  • 蛋白质 5.4 g 11%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 6.3 g 8%
  • 饱和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纤维 0.9 g 3%
  • 糖 0.5 g —
  • 钠 301 mg 13%
  • 胆固醇 14 mg 5%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 3.8 mg 4%
  • 维生素D 0.1 µg 1%
  • 维生素E 0.83 mg 6%
  • 维生素K 5.3 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
  • 维生素B6 0.23 mg 13%
  • 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
  • 维生素B12 0.11 µg 5%
  • 胆碱 22.7 mg 4%

矿物质

  • 钙 10 mg 1%
  • 铁 0.36 mg 2%
  • 镁 15 mg 4%
  • 磷 64 mg 5%
  • 钾 242 mg 5%
  • 锌 0.54 mg 5%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 硒 5.6 µg 10%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1265.4 g11 g6.3 g
1份252 g31814 g27 g16 g
2份504 g63527 g54 g32 g
½份126 g1596.8 g14 g8 g
3份756 g95341 g82 g48 g
4份1008 g127054 g109 g64 g
50 g50 g632.7 g5.4 g3.2 g
150 g150 g1898.1 g16 g9.5 g
200 g200 g25211 g22 g13 g
250 g250 g31514 g27 g16 g

关于Ham or pork and potatoes with gravy的问题

Ham or pork and potatoes with gravy每100 g含多少热量？

Ham or pork and potatoes with gravy每100 g含126 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物11 g、脂肪6.3 g。

Ham or pork and potatoes with gravy每1份 (252 g)含多少热量？

Ham or pork and potatoes with gravy每1份 (252 g)含318 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物27 g、脂肪16 g。

Ham or pork and potatoes with gravy每2份 (504 g)含多少热量？

Ham or pork and potatoes with gravy每2份 (504 g)含635 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物54 g、脂肪32 g。

Ham or pork and potatoes with gravy每½份 (126 g)含多少热量？

Ham or pork and potatoes with gravy每½份 (126 g)含159 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物14 g、脂肪8 g。

Ham or pork and potatoes with gravy每3份 (756 g)含多少热量？

Ham or pork and potatoes with gravy每3份 (756 g)含953 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物82 g、脂肪48 g。

Ham or pork and potatoes with gravy每4份 (1008 g)含多少热量？

Ham or pork and potatoes with gravy每4份 (1008 g)含1270 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物109 g、脂肪64 g。

Ham or pork and potatoes with gravy每50 g含多少热量？

Ham or pork and potatoes with gravy每50 g含63 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物5.4 g、脂肪3.2 g。

Ham or pork and potatoes with gravy每150 g含多少热量？

Ham or pork and potatoes with gravy每150 g含189 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物16 g、脂肪9.5 g。

来源：FNDDS (USDA) 27220510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维