Víte, co máte na talíři

Telecí slezina

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

98
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 98 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 37%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 97 mg 4%
  • Cholesterol 340 mg 113%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 41 mg 46%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 5,3 µg 223%

Minerální látky

  • Vápník 6 mg 0%
  • Železo 9,3 mg 52%
  • Hořčík 17 mg 4%
  • Fosfor 339 mg 27%
  • Draslík 362 mg 8%
  • Zinek 1,6 mg 15%
  • Měď 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 61,7 µg 112%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g9818 g0 g2,2 g
50 g50 g499,2 g0 g1,1 g
150 g150 g14728 g0 g3,3 g
200 g200 g19637 g0 g4,4 g
250 g250 g24546 g0 g5,5 g

Otázky o potravině Telecí slezina

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí slezina?

100 g potraviny Telecí slezina obsahuje 98 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí slezina?

50 g potraviny Telecí slezina obsahuje 49 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí slezina?

150 g potraviny Telecí slezina obsahuje 147 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí slezina?

200 g potraviny Telecí slezina obsahuje 196 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí slezina?

250 g potraviny Telecí slezina obsahuje 245 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3631 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává