Víte, co máte na talíři
Telecí na guláš libové
Kalorie a nutriční hodnoty
kýta a plec, pouze libové maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 331 mg 7%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porce | 28,4 g | 31 | 5,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porce | 56,7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ porce | 14,2 g | 15 | 2,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porce | 85,1 g | 93 | 17 g | 0 g | 2,1 g |
| 4 porce | 113,4 g | 124 | 23 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Telecí na guláškýta a plec, libové, syrové109 kcal / 100 g
- Telecí směs ořezaných kusů libovéoddělitelné pouze, syrové112 kcal / 100 g
- Jehněčí kostky na guláš nebo špízlibové, syrové134 kcal / 100 g
- Jehněčí na stew nebo kebab kostkypouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, syrové134 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, syrové208 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, syrové115 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, syrové154 kcal / 100 g
- Hovězí maso na dušeníplec, libové a tučné, všechny jakosti, syrové128 kcal / 100 g
- Australské přední telecí kolenos kostí, pouze libové, syrové123 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí na guláš libové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí na guláš libové?
100 g potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 109 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Telecí na guláš libové?
1 porce (28,4 g) potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 31 kcal, 5,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Telecí na guláš libové?
2 porce (56,7 g) potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 62 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Telecí na guláš libové?
½ porce (14,2 g) potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 15 kcal, 2,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Telecí na guláš libové?
3 porce (85,1 g) potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 93 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Telecí na guláš libové?
4 porce (113,4 g) potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 124 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí na guláš libové?
50 g potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 55 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí na guláš libové?
150 g potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 164 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173843 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
