Víte, co máte na talíři
Telecí na guláš libové
Kalorie a nutriční hodnoty
kýta a plec, pouze libové maso, uvařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 188 kcal —
- Bílkoviny 35 g 70%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 145 mg 48%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinek 6 mg 55%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porce | 85 g | 160 | 30 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porce | 170 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ porce | 42,5 g | 80 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porce | 255 g | 479 | 89 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 340 g | 639 | 119 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Telecí na guláškýta a plec, libové, dušené188 kcal / 100 g
- Telecí plec celáKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Jehněčí na stew nebo kebab kostkypouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, vařené, dušené223 kcal / 100 g
- Jehněčí kostky na stew nebo kebablibové, dušené223 kcal / 100 g
- Hovězí maso na dušeníplec, oddělitelné libové a tučné, choice, uvařené, dušené194 kcal / 100 g
- Hovězí guláščást neuvedena, dušené, s oddělitelným tukem196 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, dušené255 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí plecko na descenovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařené, dušené322 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí na guláš libové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí na guláš libové?
100 g potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 188 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí na guláš libové?
1 porce (85 g) potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 160 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí na guláš libové?
2 porce (170 g) potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 320 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí na guláš libové?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 80 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí na guláš libové?
3 porce (255 g) potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 479 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí na guláš libové?
4 porce (340 g) potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 639 kcal, 119 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí na guláš libové?
50 g potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 94 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí na guláš libové?
150 g potraviny Telecí na guláš libové obsahuje 282 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175289 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
