Víte, co máte na talíři
Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porce | 28,4 g | 38 | 5,7 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porce | 56,7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½ porce | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 porce | 113,4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kostky na guláš nebo špízlibové, syrové134 kcal / 100 g
- Jehněčí kostky na stew nebo kebablibové, dušené223 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodní řezy jehněčíhopouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, choice, syrové134 kcal / 100 g
- Telecí na guláš libovékýta a plec, pouze libové maso, syrové109 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, syrové154 kcal / 100 g
- Australské jehňatové maloobchodní řezydovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, syrové142 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové275 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného libového masa a tuku, syrový277 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Složení australských jehněčích maloobchodních řezůdovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené256 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
100 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 134 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 38 kcal, 5,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 76 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 19 kcal, 2,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 114 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 152 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
50 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 67 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
150 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 201 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172508 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
