Víte, co máte na talíři
Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 186 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinek 5,8 mg 52%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porce | 85 g | 158 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porce | 170 g | 316 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porce | 255 g | 474 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 porce | 340 g | 632 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kostky na guláš nebo špízlibové, grilované186 kcal / 100 g
- Jehněčí smíšené maloobchodní řezy oddělitelné libové maso a tukzčištěno na 1/4" tuku, choice, uvařené294 kcal / 100 g
- Telecí na guláš libovékýta a plec, pouze libové maso, uvařené, dušené188 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, dušené255 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Australské jehňatové maloobchodní řezydovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, vařené201 kcal / 100 g
- Složení australských jehněčích maloobchodních řezůdovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené256 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí plecko na descenovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařené, dušené322 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, vařené, pomalu pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
100 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 186 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 158 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 316 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 79 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 474 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 632 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
50 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 93 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec)?
150 g potraviny Jehněčí na stew nebo kebab kostky (kýta a plec) obsahuje 279 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172510 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
