Víte, co máte na talíři
Jehněčí kostky na guláš nebo špíz
Kalorie a nutriční hodnoty
libové, grilované
186
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky7,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 186 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinek 5,8 mg 52%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí na stew nebo kebab kostkypouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, syrové134 kcal / 100 g
- Jehněčí maso na dušenídušené, libové240 kcal / 100 g
- Telecí na guláškýta a plec, libové, dušené188 kcal / 100 g
- Telecí na guláš libovékýta a plec, pouze libové maso, syrové109 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, syrové154 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodní řezy jehněčíhopouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, choice, syrové134 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného libového masa a tuku, ořezaný na 1/8" tuku, vařený270 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kostky na guláš nebo špíz
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz?
100 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz obsahuje 186 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz?
50 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz obsahuje 93 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz?
150 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz obsahuje 279 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz?
200 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz obsahuje 372 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz?
250 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz obsahuje 465 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3480 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
