Víte, co máte na talíři
Jehněčí kostky na guláš nebo špíz
Kalorie a nutriční hodnoty
libové, syrové
134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí na stew nebo kebab kostkypouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, syrové134 kcal / 100 g
- Jehněčí na dušenísyrové, libové a tučné203 kcal / 100 g
- Telecí na guláš libovékýta a plec, pouze libové maso, syrové109 kcal / 100 g
- Telecí na guláškýta a plec, libové, syrové109 kcal / 100 g
- Skopové masopouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, syrové154 kcal / 100 g
- Hovězí na kostkylibové, syrové137 kcal / 100 g
- Mleté jehněčísyrové282 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodní řezy jehněčíhopouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, choice, syrové134 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kostky na guláš nebo špíz
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz?
100 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz obsahuje 134 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz?
50 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz obsahuje 67 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz?
150 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz obsahuje 201 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz?
200 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz obsahuje 268 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz?
250 g potraviny Jehněčí kostky na guláš nebo špíz obsahuje 335 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3478 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
