Víte, co máte na talíři
Sezamové semínko
Kalorie a nutriční hodnoty
606
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy13 g
Tuky50 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 606 kcal —
- Bílkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 50 g 64%
- Nasycené mastné kyseliny 7 g 35%
- Vláknina 12 g 42%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 2,3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,42 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,79 mg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 962 mg 74%
- Železo 14,6 mg 81%
- Hořčík 324 mg 77%
- Fosfor 629 mg 50%
- Draslík 468 mg 10%
- Zinek 5,7 mg 52%
- Měď 1,6 mg 176%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 26,5 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 606 | 18 g | 13 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 303 | 8,9 g | 6,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 909 | 27 g | 19 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1212 | 35 g | 26 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1515 | 44 g | 32 g | 124 g |
Podobné potraviny
- Sezamová semínkasyrová601 kcal / 100 g
- Sezam890 kcal / 100 g
- Sezamová jádrasušená, vyloupaná631 kcal / 100 g
- Celá sezamová semenasušené573 kcal / 100 g
- Lněné semínkosemeno528 kcal / 100 g
- Slunečnicové semínko608 kcal / 100 g
- Celá sezamová semínkapražená565 kcal / 100 g
- Sezamový olejdo salátů nebo na vaření884 kcal / 100 g
- Tahinisezamová pasta631 kcal / 100 g
- Bílá sezamová semínkaloupaná650 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sezamové semínko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sezamové semínko?
100 g potraviny Sezamové semínko obsahuje 606 kcal, 18 g bílkovin, 13 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sezamové semínko?
50 g potraviny Sezamové semínko obsahuje 303 kcal, 8,9 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sezamové semínko?
150 g potraviny Sezamové semínko obsahuje 909 kcal, 27 g bílkovin, 19 g sacharidů a 75 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sezamové semínko?
200 g potraviny Sezamové semínko obsahuje 1212 kcal, 35 g bílkovin, 26 g sacharidů a 99 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sezamové semínko?
250 g potraviny Sezamové semínko obsahuje 1515 kcal, 44 g bílkovin, 32 g sacharidů a 124 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15010 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
