Víte, co máte na talíři
Sezamové semínko
Kalorie a nutriční hodnoty
loupané
620
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy10 g
Tuky51 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 620 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 51 g 65%
- Nasycené mastné kyseliny 7,9 g 40%
- Vláknina 12 g 41%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 47 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 6,4 mg 35%
- Hořčík 345 mg 82%
- Fosfor 667 mg 53%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 6,7 mg 61%
- Měď 1,4 mg 156%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 24,4 µg 44%
- Jód 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 620 | 20 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 10 g | 5,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 930 | 31 g | 16 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1240 | 41 g | 21 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1550 | 51 g | 26 g | 128 g |
Podobné potraviny
- Sezamová semínkabez slupky632 kcal / 100 g
- Sezamová jádrasušená, vyloupaná631 kcal / 100 g
- Konopné semínkoloupané617 kcal / 100 g
- Celá sezamová semenasušené573 kcal / 100 g
- Bílá sezamová semínkaloupaná650 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
- Celá sezamová semínkapražená565 kcal / 100 g
- Sesame seed decorticated648 kcal / 100 g
- Sezam890 kcal / 100 g
- Lněné semínkosemeno528 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sezamové semínko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sezamové semínko?
100 g potraviny Sezamové semínko obsahuje 620 kcal, 20 g bílkovin, 10 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sezamové semínko?
50 g potraviny Sezamové semínko obsahuje 310 kcal, 10 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sezamové semínko?
150 g potraviny Sezamové semínko obsahuje 930 kcal, 31 g bílkovin, 16 g sacharidů a 77 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sezamové semínko?
200 g potraviny Sezamové semínko obsahuje 1240 kcal, 41 g bílkovin, 21 g sacharidů a 102 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sezamové semínko?
250 g potraviny Sezamové semínko obsahuje 1550 kcal, 51 g bílkovin, 26 g sacharidů a 128 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15035 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
