Víte, co máte na talíři
Sesame seed, decorticated
Kalorie a nutriční hodnoty
648
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy1,8 g
Tuky57 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 648 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 57 g 74%
- Nasycené mastné kyseliny 8,6 g 43%
- Vláknina 8,9 g 32%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 17,6 µg 59%
- Folát (B9) 115 µg 29%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 25,6 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 36,5 mg 3%
- Železo 5,8 mg 32%
- Hořčík 347 mg 83%
- Fosfor 640 mg 51%
- Draslík 469 mg 10%
- Zinek 5,8 mg 52%
- Měď 1,6 mg 178%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 55,5 µg 101%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 27 g | 1,8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 13 g | 0,9 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 973 | 40 g | 2,7 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1297 | 54 g | 3,6 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1621 | 67 g | 4,6 g | 143 g |
Podobné potraviny
- Sesame seeds609 kcal / 100 g
- Sunflower seeds decorticated620 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
- Sezamové semínkoloupané620 kcal / 100 g
- Sezamová jádrasušená, loupaná631 kcal / 100 g
- Linseeds446 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Pumpkin seed584 kcal / 100 g
- Sezamová semínkabez slupky632 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sesame seed, decorticated
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sesame seed, decorticated?
100 g potraviny Sesame seed, decorticated obsahuje 648 kcal, 27 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sesame seed, decorticated?
50 g potraviny Sesame seed, decorticated obsahuje 324 kcal, 13 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sesame seed, decorticated?
150 g potraviny Sesame seed, decorticated obsahuje 973 kcal, 40 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 86 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sesame seed, decorticated?
200 g potraviny Sesame seed, decorticated obsahuje 1297 kcal, 54 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 115 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sesame seed, decorticated?
250 g potraviny Sesame seed, decorticated obsahuje 1621 kcal, 67 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 143 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 471 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
