Víte, co máte na talíři

Sezamová jádra

Kalorie a nutriční hodnoty

sušená, loupaná

631

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny20 g

Sacharidy0,1 g

Tuky61 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	631	21 g	0,1 g	61 g
1 porce	150 g	947	31 g	0,2 g	92 g
2 porce	300 g	1893	61 g	0,4 g	184 g
½ porce	75 g	473	15 g	0,1 g	46 g
3 porce	450 g	2840	92 g	0,6 g	275 g
4 porce	600 g	3786	123 g	0,8 g	367 g
50 g	50 g	316	10 g	0,1 g	31 g
200 g	200 g	1262	41 g	0,3 g	122 g
250 g	250 g	1578	51 g	0,3 g	153 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sezamová jádra?

100 g potraviny Sezamová jádra obsahuje 631 kcal, 21 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 61 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (150 g) potraviny Sezamová jádra?

1 porce (150 g) potraviny Sezamová jádra obsahuje 947 kcal, 31 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 92 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (300 g) potraviny Sezamová jádra?

2 porce (300 g) potraviny Sezamová jádra obsahuje 1893 kcal, 61 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 184 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (75 g) potraviny Sezamová jádra?

½ porce (75 g) potraviny Sezamová jádra obsahuje 473 kcal, 15 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 46 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (450 g) potraviny Sezamová jádra?

3 porce (450 g) potraviny Sezamová jádra obsahuje 2840 kcal, 92 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 275 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (600 g) potraviny Sezamová jádra?

4 porce (600 g) potraviny Sezamová jádra obsahuje 3786 kcal, 123 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 367 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sezamová jádra?

50 g potraviny Sezamová jádra obsahuje 316 kcal, 10 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sezamová jádra?

200 g potraviny Sezamová jádra obsahuje 1262 kcal, 41 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 122 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 169412 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává