Víte, co máte na talíři
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 621 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 57 g 72%
- Nasycené mastné kyseliny 9,2 g 46%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 24 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 6 mg 33%
- Fosfor 720 mg 58%
- Draslík 500 mg 11%
- Zinek 6,6 mg 60%
- Selen 50 µg 91%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 621 | 24 g | 1,4 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 12 g | 0,7 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 932 | 35 g | 2,1 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1242 | 47 g | 2,8 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1553 | 59 g | 3,5 g | 141 g |
Podobné potraviny
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Sezamová jádrasušená, vyloupaná631 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Hemp seed hulled dry588 kcal / 100 g
- Sezamové semínkogrilované, loupané582 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Sesame seed decorticated648 kcal / 100 g
Otázky o potravině Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
100 g potraviny Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw obsahuje 621 kcal, 24 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
50 g potraviny Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw obsahuje 311 kcal, 12 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
150 g potraviny Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw obsahuje 932 kcal, 35 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 85 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
200 g potraviny Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw obsahuje 1242 kcal, 47 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 113 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
250 g potraviny Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw obsahuje 1553 kcal, 59 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 141 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1031 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
