Víte, co máte na talíři
Walnut, kernel, halves & pieces, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
696
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy2,6 g
Tuky69 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 696 kcal —
- Bílkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 69 g 88%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 9 g 32%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 78 mg 6%
- Železo 2,7 mg 15%
- Fosfor 380 mg 30%
- Draslík 470 mg 10%
- Zinek 3 mg 27%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 696 | 15 g | 2,6 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 348 | 7,3 g | 1,3 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1044 | 22 g | 3,9 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1392 | 29 g | 5,2 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1740 | 36 g | 6,5 g | 172 g |
Podobné potraviny
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Walnut raw/natural unsalted694 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Otázky o potravině Walnut, kernel, halves & pieces, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Walnut, kernel, halves & pieces, raw?
100 g potraviny Walnut, kernel, halves & pieces, raw obsahuje 696 kcal, 15 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 69 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Walnut, kernel, halves & pieces, raw?
50 g potraviny Walnut, kernel, halves & pieces, raw obsahuje 348 kcal, 7,3 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Walnut, kernel, halves & pieces, raw?
150 g potraviny Walnut, kernel, halves & pieces, raw obsahuje 1044 kcal, 22 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 103 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Walnut, kernel, halves & pieces, raw?
200 g potraviny Walnut, kernel, halves & pieces, raw obsahuje 1392 kcal, 29 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 138 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Walnut, kernel, halves & pieces, raw?
250 g potraviny Walnut, kernel, halves & pieces, raw obsahuje 1740 kcal, 36 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 172 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1024 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
