Víte, co máte na talíři

Peanut, with skin, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

566
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy10 g
Tuky47 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 566 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 47%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 47 g 60%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
  • Vláknina 8,2 g 29%
  • Cukry 5,7 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,5 mg 30%
  • Thiamin (B1) 0,84 mg 70%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 18 mg 113%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 63 mg 5%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Fosfor 370 mg 30%
  • Draslík 700 mg 15%
  • Zinek 2,9 mg 26%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g56623 g10 g47 g
50 g50 g28312 g5 g24 g
150 g150 g84935 g15 g71 g
200 g200 g113247 g20 g94 g
250 g250 g141558 g25 g118 g

Otázky o potravině Peanut, with skin, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Peanut, with skin, raw?

100 g potraviny Peanut, with skin, raw obsahuje 566 kcal, 23 g bílkovin, 10 g sacharidů a 47 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Peanut, with skin, raw?

50 g potraviny Peanut, with skin, raw obsahuje 283 kcal, 12 g bílkovin, 5 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Peanut, with skin, raw?

150 g potraviny Peanut, with skin, raw obsahuje 849 kcal, 35 g bílkovin, 15 g sacharidů a 71 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Peanut, with skin, raw?

200 g potraviny Peanut, with skin, raw obsahuje 1132 kcal, 47 g bílkovin, 20 g sacharidů a 94 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Peanut, with skin, raw?

250 g potraviny Peanut, with skin, raw obsahuje 1415 kcal, 58 g bílkovin, 25 g sacharidů a 118 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává