Víte, co máte na talíři
Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Kalorie a nutriční hodnoty
574
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy6,8 g
Tuky50 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 574 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 6,8 g 2%
- Tuky 50 g 64%
- Nasycené mastné kyseliny 6,3 g 32%
- Vláknina 9,5 g 34%
- Cukry 6,3 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 108 mg 8%
- Železo 3,3 mg 18%
- Fosfor 540 mg 43%
- Draslík 1100 mg 23%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Selen 13 µg 24%
- Jód 6,3 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 22 g | 6,8 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 11 g | 3,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 32 g | 10 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 43 g | 14 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 54 g | 17 g | 124 g |
Podobné potraviny
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Pistachio raw/natural unsalted546 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
100 g potraviny Pistachio nut, dried, raw, unsalted obsahuje 574 kcal, 22 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
50 g potraviny Pistachio nut, dried, raw, unsalted obsahuje 287 kcal, 11 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
150 g potraviny Pistachio nut, dried, raw, unsalted obsahuje 861 kcal, 32 g bílkovin, 10 g sacharidů a 75 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
200 g potraviny Pistachio nut, dried, raw, unsalted obsahuje 1148 kcal, 43 g bílkovin, 14 g sacharidů a 99 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pistachio nut, dried, raw, unsalted?
250 g potraviny Pistachio nut, dried, raw, unsalted obsahuje 1435 kcal, 54 g bílkovin, 17 g sacharidů a 124 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1046 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
