Víte, co máte na talíři

směs ořechů s pistáciemi PLANTERS

Kalorie a nutriční hodnoty

nasucho pražené, s arašídy, s přidanou solí

572
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy15 g
Tuky48 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 572 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 47%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 48 g 61%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,7 g 34%
  • Vláknina 8,1 g 29%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sodík 232 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin E 5,7 mg 38%
  • Vitamin K 8,9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folát (B9) 60 µg 15%

Minerální látky

  • Vápník 129 mg 10%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Hořčík 209 mg 50%
  • Fosfor 493 mg 39%
  • Draslík 758 mg 16%
  • Zinek 3,4 mg 31%
  • Měď 1 mg 112%
  • Mangan 1,8 mg 77%
  • Selen 11 µg 20%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g57223 g15 g48 g
1 porce147 g84134 g22 g70 g
2 porce294 g168268 g44 g140 g
½ porce73,5 g42017 g11 g35 g
3 porce441 g2523103 g66 g210 g
4 porce588 g3363137 g88 g279 g
50 g50 g28612 g7,5 g24 g
150 g150 g85835 g23 g71 g
200 g200 g114447 g30 g95 g
250 g250 g143058 g37 g119 g

Otázky o potravině směs ořechů s pistáciemi PLANTERS

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS?

100 g potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS obsahuje 572 kcal, 23 g bílkovin, 15 g sacharidů a 48 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (147 g) potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS?

1 porce (147 g) potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS obsahuje 841 kcal, 34 g bílkovin, 22 g sacharidů a 70 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (294 g) potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS?

2 porce (294 g) potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS obsahuje 1682 kcal, 68 g bílkovin, 44 g sacharidů a 140 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73,5 g) potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS?

½ porce (73,5 g) potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS obsahuje 420 kcal, 17 g bílkovin, 11 g sacharidů a 35 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (441 g) potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS?

3 porce (441 g) potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS obsahuje 2523 kcal, 103 g bílkovin, 66 g sacharidů a 210 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (588 g) potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS?

4 porce (588 g) potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS obsahuje 3363 kcal, 137 g bílkovin, 88 g sacharidů a 279 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS?

50 g potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS obsahuje 286 kcal, 12 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS?

150 g potraviny směs ořechů s pistáciemi PLANTERS obsahuje 858 kcal, 35 g bílkovin, 23 g sacharidů a 71 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 170586 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává