Víte, co máte na talíři

Mix ořechů

Kalorie a nutriční hodnoty

nasucho pražené s arašídy

607
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy16 g
Tuky54 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 607 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 54 g 69%
  • Nasycené mastné kyseliny 8 g 40%
  • Vláknina 6,4 g 23%
  • Cukry 5 g —
  • Sodík 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,1 mg 41%
  • Vitamin K 12 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 59,2 mg 11%

Minerální látky

  • Vápník 87 mg 7%
  • Železo 3,7 mg 21%
  • Hořčík 227 mg 54%
  • Fosfor 438 mg 35%
  • Draslík 643 mg 14%
  • Zinek 4,1 mg 37%
  • Měď 1,5 mg 169%
  • Mangan 2,6 mg 113%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g60720 g16 g54 g
50 g50 g3049,8 g8 g27 g
150 g150 g91129 g24 g80 g
200 g200 g121439 g32 g107 g
250 g250 g151849 g40 g134 g

Otázky o potravině Mix ořechů

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mix ořechů?

100 g potraviny Mix ořechů obsahuje 607 kcal, 20 g bílkovin, 16 g sacharidů a 54 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mix ořechů?

50 g potraviny Mix ořechů obsahuje 304 kcal, 9,8 g bílkovin, 8 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mix ořechů?

150 g potraviny Mix ořechů obsahuje 911 kcal, 29 g bílkovin, 24 g sacharidů a 80 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mix ořechů?

200 g potraviny Mix ořechů obsahuje 1214 kcal, 39 g bílkovin, 32 g sacharidů a 107 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mix ořechů?

250 g potraviny Mix ořechů obsahuje 1518 kcal, 49 g bílkovin, 40 g sacharidů a 134 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2577 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává