Víte, co máte na talíři
směs ořechů
Kalorie a nutriční hodnoty
sucho pražené, s arašídy, bez přidané soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 607 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 54 g 69%
- Nasycené mastné kyseliny 8 g 40%
- Vláknina 6,4 g 23%
- Cukry 5 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,1 mg 41%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 59,2 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 87 mg 7%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 227 mg 54%
- Fosfor 438 mg 35%
- Draslík 643 mg 14%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 1,5 mg 169%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 16 g | 54 g |
| 1 porce | 131 g | 795 | 26 g | 21 g | 70 g |
| 2 porce | 262 g | 1590 | 51 g | 42 g | 140 g |
| ½ porce | 65,5 g | 398 | 13 g | 11 g | 35 g |
| 3 porce | 393 g | 2386 | 77 g | 63 g | 210 g |
| 4 porce | 524 g | 3181 | 102 g | 84 g | 280 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9,8 g | 8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 29 g | 24 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 39 g | 32 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 49 g | 40 g | 134 g |
Podobné potraviny
- Směs ořechů s arašídynesolené629 kcal / 100 g
- Směs ořechů bez arašídůnesolené612 kcal / 100 g
- Směs ořechů a semíneks arašídy608 kcal / 100 g
- Směs ořechů a sušeného ovocebez přidané soli493 kcal / 100 g
- Směs ořechů s brusinkaminesolené555 kcal / 100 g
- Arašídynasucho pražené590 kcal / 100 g
- Směs mandlí kešu a vlašských ořechůnesolené610 kcal / 100 g
- Makadamové ořechynasucho pražené, bez přidané soli718 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, solené562 kcal / 100 g
- Kešu ořechydry roasted, without salt added574 kcal / 100 g
Otázky o potravině směs ořechů
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny směs ořechů?
100 g potraviny směs ořechů obsahuje 607 kcal, 20 g bílkovin, 16 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (131 g) potraviny směs ořechů?
1 porce (131 g) potraviny směs ořechů obsahuje 795 kcal, 26 g bílkovin, 21 g sacharidů a 70 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (262 g) potraviny směs ořechů?
2 porce (262 g) potraviny směs ořechů obsahuje 1590 kcal, 51 g bílkovin, 42 g sacharidů a 140 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (65,5 g) potraviny směs ořechů?
½ porce (65,5 g) potraviny směs ořechů obsahuje 398 kcal, 13 g bílkovin, 11 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (393 g) potraviny směs ořechů?
3 porce (393 g) potraviny směs ořechů obsahuje 2386 kcal, 77 g bílkovin, 63 g sacharidů a 210 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (524 g) potraviny směs ořechů?
4 porce (524 g) potraviny směs ořechů obsahuje 3181 kcal, 102 g bílkovin, 84 g sacharidů a 280 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny směs ořechů?
50 g potraviny směs ořechů obsahuje 304 kcal, 9,8 g bílkovin, 8 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny směs ořechů?
150 g potraviny směs ořechů obsahuje 911 kcal, 29 g bílkovin, 24 g sacharidů a 80 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170585 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
