Víte, co máte na talíři
směs ořechů
Kalorie a nutriční hodnoty
nasucho pražené, s arašídy, s přidanou solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 594 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 51 g 66%
- Nasycené mastné kyseliny 6,5 g 33%
- Vláknina 9 g 32%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 345 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,9 mg 73%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 54,3 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 70 mg 5%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 225 mg 54%
- Fosfor 435 mg 35%
- Draslík 693 mg 15%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Měď 1,3 mg 142%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 17 g | 16 g | 52 g |
| 1 porce | 137 g | 814 | 24 g | 22 g | 71 g |
| 2 porce | 274 g | 1628 | 47 g | 45 g | 141 g |
| ½ porce | 68,5 g | 407 | 12 g | 11 g | 35 g |
| 3 porce | 411 g | 2441 | 71 g | 67 g | 212 g |
| 4 porce | 548 g | 3255 | 95 g | 90 g | 282 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 8,7 g | 8,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 26 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 35 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 43 g | 41 g | 129 g |
Podobné potraviny
- Směs ořechů a semínekse solí594 kcal / 100 g
- Směs ořechů s arašídysolené623 kcal / 100 g
- Směs ořechů a sušeného ovoces arašídy431 kcal / 100 g
- Směs ořechů sušeného ovoce a semíneks arašídy443 kcal / 100 g
- Směs ořechů a rozinek496 kcal / 100 g
- Vlašské ořechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Arašídynasucho pražené590 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, solené562 kcal / 100 g
- Kešu ořechydry roasted, salt added574 kcal / 100 g
- Směs solených ořechů a sušeného ovoce583 kcal / 100 g
Otázky o potravině směs ořechů
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny směs ořechů?
100 g potraviny směs ořechů obsahuje 594 kcal, 17 g bílkovin, 16 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (137 g) potraviny směs ořechů?
1 porce (137 g) potraviny směs ořechů obsahuje 814 kcal, 24 g bílkovin, 22 g sacharidů a 71 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (274 g) potraviny směs ořechů?
2 porce (274 g) potraviny směs ořechů obsahuje 1628 kcal, 47 g bílkovin, 45 g sacharidů a 141 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (68,5 g) potraviny směs ořechů?
½ porce (68,5 g) potraviny směs ořechů obsahuje 407 kcal, 12 g bílkovin, 11 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (411 g) potraviny směs ořechů?
3 porce (411 g) potraviny směs ořechů obsahuje 2441 kcal, 71 g bílkovin, 67 g sacharidů a 212 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (548 g) potraviny směs ořechů?
4 porce (548 g) potraviny směs ořechů obsahuje 3255 kcal, 95 g bílkovin, 90 g sacharidů a 282 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny směs ořechů?
50 g potraviny směs ořechů obsahuje 297 kcal, 8,7 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny směs ořechů?
150 g potraviny směs ořechů obsahuje 891 kcal, 26 g bílkovin, 25 g sacharidů a 77 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168599 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
