Víte, co máte na talíři
směs ořechů
Kalorie a nutriční hodnoty
nasucho pražené, s arašídy, s přidanou solí, CHOSEN ROASTER
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 608 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 53 g 68%
- Nasycené mastné kyseliny 7 g 35%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 113 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Folát (B9) 60 µg 15%
Minerální látky
- Vápník 106 mg 8%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 202 mg 48%
- Fosfor 412 mg 33%
- Draslík 585 mg 12%
- Zinek 3,8 mg 34%
- Měď 1,1 mg 127%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 18 g | 18 g | 53 g |
| 1 porce | 132 g | 803 | 24 g | 23 g | 70 g |
| 2 porce | 264 g | 1605 | 48 g | 46 g | 140 g |
| ½ porce | 66 g | 401 | 12 g | 12 g | 35 g |
| 3 porce | 396 g | 2408 | 71 g | 69 g | 211 g |
| 4 porce | 528 g | 3210 | 95 g | 93 g | 281 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 8,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 27 g | 26 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 36 g | 35 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 45 g | 44 g | 133 g |
Podobné potraviny
- Směs ořechů s arašídysolené623 kcal / 100 g
- Směs ořechů a semínekse solí594 kcal / 100 g
- Směs ořechů a sušeného ovoces arašídy431 kcal / 100 g
- Směs ořechů s pistáciemi PLANTERSnasucho pražené, s arašídy, s přidanou solí572 kcal / 100 g
- Směs ořechů bez arašídůsolené661 kcal / 100 g
- Arašídynasucho pražené590 kcal / 100 g
- Vlašské ořechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, solené562 kcal / 100 g
- Kešu ořechydry roasted, salt added574 kcal / 100 g
- Makadamové ořechynasucho pražené, solené716 kcal / 100 g
Otázky o potravině směs ořechů
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny směs ořechů?
100 g potraviny směs ořechů obsahuje 608 kcal, 18 g bílkovin, 18 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (132 g) potraviny směs ořechů?
1 porce (132 g) potraviny směs ořechů obsahuje 803 kcal, 24 g bílkovin, 23 g sacharidů a 70 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (264 g) potraviny směs ořechů?
2 porce (264 g) potraviny směs ořechů obsahuje 1605 kcal, 48 g bílkovin, 46 g sacharidů a 140 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (66 g) potraviny směs ořechů?
½ porce (66 g) potraviny směs ořechů obsahuje 401 kcal, 12 g bílkovin, 12 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (396 g) potraviny směs ořechů?
3 porce (396 g) potraviny směs ořechů obsahuje 2408 kcal, 71 g bílkovin, 69 g sacharidů a 211 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (528 g) potraviny směs ořechů?
4 porce (528 g) potraviny směs ořechů obsahuje 3210 kcal, 95 g bílkovin, 93 g sacharidů a 281 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny směs ořechů?
50 g potraviny směs ořechů obsahuje 304 kcal, 9 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny směs ořechů?
150 g potraviny směs ořechů obsahuje 912 kcal, 27 g bílkovin, 26 g sacharidů a 80 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170181 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
